「ホワイトチアシード」の評判と口コミ情報

チアシードとは、主に中南米で栽培されている果実の種で、オメガ3脂肪酸や食物繊維を含んだ天然の食材です。その中でも、ホワイトチアシードは黒いチアシードよりも多くのオメガ3脂肪酸を含み、栄養価の高いプレミアムな逸品です。

オメガ3脂肪酸とは、人体では作り出せない必須脂肪酸です。青魚、えごま油、亜麻仁油、シソ油、くるみ、緑黄色野菜、豆類などの食品から摂取できます。栄養学的に必須なものとして、α-リノレン酸（ALA）、エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）があります。

血液中の脂質濃度を下げる効能があるといわれているもので、最近では体の巡りが良くなることから、ダイエットや便秘解消のアイテムとして注目を集めています。油なのにダイエットに効果があるのは、良質な油は代謝を促して体脂肪が落ちやすくなる為だとされています。

水に漬けておくと、表面が透明なゼリーで覆われた感じになります。水との比率にもよりますが、水とチアシードの割合が9対1くらいだと、冷蔵庫で1日おけばトロトロ＆プルプルになります。10数分程度でも充分にトロみがつきます。

食べ方としては、水・牛乳・ジュースに入れて飲むほかに、ヨーグルトやサラダに入れて食べられる方が多いようです。無味・無臭なので、何に入れても問題ありません。胡麻感覚でパラパラとふりかけて使っても良いかと思います。

通販サイトで販売している商品は信頼が命です。悪い評判や口コミが広がってしまうと、まったく売れない商品になってしまいます。そういった状況の中で、レビューを書く人が途切れない、高評価が続いているということは、本当に価値のある商品と言っても過言ではありません。

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